A coleção Como Eu Me Sinto, da terapeuta Cornelia Maude Spelman, ajuda crianças a reconhecerem, nomearem e compreenderem suas emoções desde cedo.
No livro “Como Eu Me Sinto Quando Estou Triste”, as crianças aprendem que a tristeza faz parte da vida e que sentir-se triste não é algo ruim. Pelo contrário: é uma emoção natural, que pode ser acolhida e compreendida. A obra mostra, de forma delicada e acessível, que é possível enfrentar a tristeza com confiança, entendendo que esse sentimento vai passar.
Além da narrativa, o livro traz uma carta aos pais e professores, com orientações para ampliar o diálogo e apoiar o desenvolvimento emocional das crianças.
Educação socioemocional: Ensina que a tristeza é uma emoção normal e passageira.
Autoconfiança: Ajuda a criança a lidar com a tristeza de forma saudável e segura.
Apoio familiar e escolar: Carta especial orienta pais e professores no processo de mediação.
História acessível e acolhedora: Linguagem simples, que transmite segurança e acolhimento.
Brincadeira: “Nuvem da Tristeza”
A criança desenha ou escreve em um papel o que a deixou triste, depois coloca dentro de uma “nuvem” de algodão. Ajuda a externalizar sentimentos.
Brincadeira: “Abraço que Conforta”
Em roda, cada criança dá um abraço em quem está ao lado, praticando empatia, afeto e acolhimento.
Brincadeira: “Histórias que Acolhem”
Crie histórias rápidas em que personagens enfrentam a tristeza e encontram apoio. Estimula imaginação e resiliência.
Brincadeira: “Tristeza que Vai Embora”
As crianças sopram uma bolinha de papel ou bexiga, simbolizando a tristeza indo embora. Trabalha a ideia de que os sentimentos passam.
Garanta já o seu e ajude as crianças a compreenderem a tristeza com leveza, confiança e esperança!
